2022-11-18 十一月份系列演講-黃啟彰「動合併營養補充於高齡增肌」

小週末線上直播講 座
十一月份「運動，從現在開始」講座
主題：<運動合併營養補充於高齡增肌>
主講人：台灣健身運動醫學推廣協會 黃啟彰 副理事長
主辦單位：台灣健身運動醫學推廣協會
黃啟彰教授豐富精彩的演講讓我們對運動營養的知識更上一層樓
除了學習肌少症的評估外
更學到如何健康動、聰明吃來預防肌少症
而高齡者因為對蛋白質的合成能力隨年齡變差
所以比一般年輕人更需要補充蛋白質
但是除了營養補充之外
必須要搭配運動才能有良好增肌減脂的效果！
你學會了嗎？
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